خسارة و زنك بكل سهوله, نحفت بكل سهولة
حلم الجميع انهم يكسبوا و زنى مثالى لهم اذا كان رجالة او نسائي الاثنين بيحبوا جدا جدا ان العقد بتاعهم يصبح يا مثالى
كل و احد مننا لازم يهدف هو عايز اية من الاهداف اللى نفسى بها بالتاكيد اغلبنا اصحاب السنا و العود مثلا اللي
بيصبح مربع شوية بيصبح نفسة يوصل لنحت الجسم و القسط علشان تن حتي و سطك معك اسهل تمرين ممكن
تعملية هو الايروبكس للمعدة ممتاز جدا جدا فتنحيف الوسط هيعمل لك و ستشكل و هى بس بالتاكيد مع رياضة المشي
عشان يبقي عندك لى باقة ثاني حاجة كمان يصبح عندك قال لى الايميل اكلك بقدر ما هى تستطيعى زى رجيم
اللقيمات
