فى ذلك المقال سوف اتكلم عن فصيله الدم A
غير يهم ان كانت موجبة او سالبة اصحاب هذة الفصيلة مساكين نوعا ما
لانهم محرومون من كثير من الطعام
وتتميز اجسام هذة الفصيلة بالاجسام الكظرية هم الذين يعانون من السمنة فالاجزاء العلوية من الجسم
والحل لخساره تلك الشحوم المتراكمة سهل و سريع
اليكم التفاصيل النظام الغذائى المعتمد على عمل كيمياء الجسم و صفاتة من حيث معدل الهضم و استهلاك الطاقه الموجوده فالغذاء بعد هضمه
و الذي يدلالشخص علي النظام الغذائى المناسب له بحسب فصيله دمة و بذلك يعرف الاكل المناسب له و الذي يستطيع جسمة هضمة و تمثيلة غذائيا و حرقهب كفاءه عالية
، و يعرف ايضا الاكل الذي يعيق و يصعب علي الجسم عمليةالتمثيل الغذائى و الحرق و يؤدى لتخزينة فالجسم علي شكلدهون من غير الاستفاده منة .
. ملآحظة هامه// الاكلات المشار اليها و التي تزيد من الوزن هى التي تعيق الهضم و لايستطيع الجسم امتصاصه
وتؤثر علية سلبا فيمكن ان يصاب الجهاز الهضمى لا قدر الله بجرثومه المعدة او القولون العضوى نتيجه طعام طعام غير مناسب.
الطبخات المشار اليها و التي تنقص الوزن هى بالحقيقة لاتنقصة بل تحافظ علية و علي نسبه الدهون داخل الجسم
ولكن من يعانى من البدانة سوف يلاحظ عند اتباعة للنظام نقص فالدهون المتراكمه.
فصيله الدم A فصيله الدم A تخزن اللحوم الموجوده فالاكل كدهون فالجسم لذا اللحوم الحيوانيه تسبب السمنه لأن الحموضه الضعيفه للمعده تعجز عن هضم اللحوم بشكل جيد و تام و بذلك تعيق التمثيل الغذائى (ميتابوليزم) الصحيح للغذاء فالجسم و يتم تخزين البروتينات و الدهون فالجسم من غير حرقها ،
و للتكيف مع ذلك النوع يجب الإعتماد علي المحاصيل الزراعيه . منتجات الألبان : تهضم بضعف و بطء شديد مع A لذلك فهى مزعجه و سيئه بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعه بالدهون لذلك تسبب اضرارا بالقلب و تسبب مرض السكر و السمنه . القمح : يعتبر من العناصر المختلطه فA ممكن لهذة الفصيله طعام القمح و لكن ليس بكثره لأن كثرتة تسبب حموضه فعضلات و أنسجه الجسم ، فمن الأطعمه التي تساعد علي زياده الوزن : لأصحاب الفصيلة A اللحوم :
بطيئه الهضم و تخزن فالجسم كدهون و تزيد من سموم الهضم . مشتقات الألبان : تبطيء عمليه التمثيل الغذائى . الفاصوليا القلويه : تتداخل مع انزيمات الهضم و تبطيء عمليه التمثيل الغذائى . القمح : يوقف و يثبط الأنسولين
. زيت الخضار : يساعد علي الهضم الجيد و يمنع حفظ الماء فالجسم .
الأطعمه التي تساعد علي انقاص الوزن : اطعمة =الصويا : تساعد علي تحسين الهضم و تمثيل الغذاء بسرعه . الخضار : تساعد علي التمثيل الغذائى الصحيح و تسرع من حركه الأمعاء الأناناس :
يساعد علي سرعه حركه الأمعاء للحصول علي افضـل نتائج فصيله A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم فنظام طعامها ،
فمن المفروض ان هذة الفصيله اشخاصها معرضين للإصابه بأمراض القلب و السكر و سرطان المعده ، لذلك يجب الإمتناع عن المحظورات و طعام جميع ما هو مفيد للجسم . الأطعمه التي تساعد علي زياده الوزن اللحوم الحمراء بصفه عامه – الكبد – القلب – الأرنب – البط – الوز – البقر- الماعز- الكافيار – الجمبرى – الكلامب ( CLAMP ) – المحار – الأستاكوزا – الجبن الأمريكى – الجبن الأزرق – الزبده – زبده الحليب Sorry, the video player failed to load.(Error Code: 101102) – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الاكواب ) – الآيس كريم – جبن البارميسان السويسرى – الحليب الكامل الدسم – زيت الذره – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس – المكسرات البرازيليه – الكاجو – الفستق – الفاصوليا- خبز القمح الكامل – الدقيق الأبيض – المكرونه المصنوعه من السبانخ و السميد و الدقيق الكامل – الكرنب الأحمر و الأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) – الزيتون الأسود ( اليونانى – الأسبانى ) – الفلفل بأنواعة – البطاطس – و الجزر اليمانى – الطماطم – الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف افندى – الجيلاتين – الفلفل الأسود و الأبيض – كل نوعيات الخل – الكاتشب – المايونيز- الشاى الأحمر العادى – شاى الليبتون – البيره – كل المشروبات الغازيه . الأطعمه التي تساعد علي انقاص الوزن السمك – الصويا – زيت الزيتون – البندق – الذره – الأرز – الأرضى الشوكى – اوراق البنجر – البروكلى – الجزر – الخضار الورقيه – الهدرباء البريه – البصل بأنواعة – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع – الخوخ – التوت الأسود و الأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق – الزبيب – المشمش – الخردل – الزنجبيل – القهوه الشاى الأخضر . راح اطرح نظام غذائى بسيط يساعد و بشكل فورى و قوى علي التخسيس 1/ شرب ثلاث كاسات من الماء الساخن و المعصور فية نص ليمونة طوال اليوم بعد جميع و جبه بربع ساعه
2/ شرب كوب من عصير الاناناس و الكيوى قبل النوم مباشره و جميع يوم
3/ تناول الشاى الاخضر و الاروع التوقايين بمعدل ثلاث كاسات فاليوم و اي و قت
4/ تناول ثلاث الوجبات الاساسية حتي الشبع و لكن اجتناب الاطعمة =المحظور منها فقط تناول الاطعمة =التي تساعد علي انقاص الوزن كما جاء سابقا
5/ ممكن تناول و جبه رابعة ربما تكون فالعصر او المغرب عادى لكن اجتناب المحظور
6/ طعام التفاح الاخضر و الزعتر البرى جميع يوم علي الريق ينزل الوزن بشكل كبير بمعد كيلوين فثلاث ايام
7/ تفادي الشاى الاحمر لانة خطير و غير صحى لفصيله الدم A
فصيله دمك A تعالى انحفى من غير رجيم و ربى ما راح تندمين و ربى يشهد
خسرت و زنى بدون حرمان
فصيله دمك A تعالى انحفى من غير رجيم و ربى ما راح
تندمين و ربى يشهد
