صدري صغير بشكل مو طبيعي , طرق أمنه تماما لتكبير الثدي

 يعتبر كبر الثدى من مظاهر الأنوثه و الجمال منذ القدم، لذا تهتم بعض السيدات بتكبير صدورهن من اثناء اتباع الكثير من الطرق

مثل اجراء العمليات الجراحيه المكلفة، و الحقن بالدهن، و ممارسه التمارين الرياضية، و اتباع نمط غذائى معين، و استعمال الوصفات البيتية

طرق تكبير الثدي

ممارسه التمارين الرياضيه تزيد الرياضه من حجم الصدر مثل: تمرين عضله الصدر: ضبط مقعد التمرين بزوايه 60 درجة، و الإمساك بالدمبلز فكل يد، و الاستلقاء علي المقعد،

ووضع الدمبلز علي الفخذين بعدها رفعهما نحو الكتفين، مع مراعاه ان تكون راحه اليدين للأمام،

والمرفق منحن بزاويه قائمة، و بعد هذا مد اليدين الي الأعلي فوق الصدر و إنزالهما ببطء،

وتكرار التمرين ثمانى مرات. تمرين الضغط: الاستلقاء علي البطن بوضع مستقيم،

ثم دفع الجسم للأعلي بالاعتماد علي عضلات الأذرع، و الصدر، و الأرجل.

الأعشاب ممكن استعمال الأعشاب سواء كانت اعشاب خام او مستحضرات، كالحبوب و الكريمات التي تدخل الأعشاب فتركيبها لتكبير الثدي،

ومن ابرز هذة الأعشاب: الحلبة: للحلبه خصائص كيميائيه لها تأثير مشابة لتأثير هرمون الإستروجين،

وتستخدم عن طريق مزج كاس من الحلبه المطحونه مع كميه قليله من الماء للحصول علي عجينه متماسكة،

وتوزيع العجينه علي الثدى مع التدليك بلطف، و تركها مدة عشر دقيقة قبل شطفها بالماء،

وينصح باتباع الخلطه مرتين يوميا. بذور الشمر: ترفع مركبات الفلافونويد بها مستوي الإستروجين فالجسم، و تعزز نمو الأنسجه فالثدي،

وتستخدم عن طريق مزج معلقتين من زيت كبد السمك مع كميه مساويه من بذور الشمر بشكل متجانس،وتسخين المزيج علي نار لطيفه حتي يتحول لون البذور للأحمر،

ثم ترك المزيج حتي يبرد و استخدامة لتدليك الثدى مدة خمس دقائق، و تركة مدة نص ساعه تقريبا قبل غسلة بالماء الدافئ،

وينصح باتباع الكيفية مرتين يوميا مدة شهر علي الأقل.

البرسيم الأحمر: يتكون البرسيم من اربعه فيتويستروغنز تكبر الثدي، و تستعمل عن طريق غلى معلقه من زهور البرسيم الأحمر المجفف فكوب من الماء الساخن مدة نص ساعة،

ثم ترك المغلي حتي يبرد و شربة كالشاى بمعدل ثلاث مرات يوميا.

عشبه النخيل: تحتوى علي الكثير من المغذيات النباتيه و الأحماض الدهنيه التي تنمى انسجه الثدي،

وتستخدم عن طريق شرب ثلاثه كاسات من شاى عشبه النخيل يوميا.

طرق اخري تدليك الثدى بشكل منتظم لتعزيز نمو الخلايا فيه، عن طريق استعمال زيت الزتون،

أو زيت اللوز، او زيت الحلبة. اتباع نمط غذائى غني بالفواكة و الخضروات التي تمد الجسم بالفيتامينات و الأملاح المعدنيه الأساسية.

صدرى صغير بشكل مو طبيعي

 

طرق امنة تماما لتكبير الثدي

 

صدرى صغير بشكل مو طبيعي

• صدري صغير