تعمل القراءة على تحفيز الزهنى و زيادة الثقافة و التعليم
والحصول على ذاكرة اروع و هى رياضة تنمو العقل
١ تحفيز ذهني
٢ تخفيف الضغط و التوتر
٣ الحصول علي المزيد من النوم
٤ التعليم و الثقافة
٥ ذاكره افضل
٦ تحسين المفردات اللغوية
٧ المراجع تحفيز ذهنى ان القراءه هى رياضه العقل، فبالقراءة
نحافظ علي قوه و صحه العقل كما نحافظ بالرياضه علي قوة
والجسم و لياقته، تساهم القراءه بتعزيز قدره الدماغ و حمايتة من
أعراض الشيخوخه و أمراضها فالمستقبل من ضعف فالذاكرة
واختلالات فو ظائف الدماغ. تخفيف الضغط و التوتر تعتبر القراءة
من النشاطات المسليه التي يستطيع اي فرد ممارستها، فهي
من اروع و سائل الترفيه، فالقراءه تمنح القارئ فرصه للخروج من
ضغوطات الحياة اليوميه و الاندماج فعالم الكتب من روايات و قصص،
مما يمنح العقل و الجسم الراحه التي يحتاجها. الحصول علي المزيد
من النوم تعد القراءه قبل النوم من الأساليب المتبعه لدي الكثيرين
للحصول علي نوم هادئ دون قلق، فالكثير من الناس يعانون من
صعوبه النوم، لذلك فإن القراءه مدة عشر دقيقة قبل النوم فقط تحت
ضوء خافت تساعد علي الشعور بالنعاس و رغبه النوم. التعليم و الثقافة
تمنح قراءه الكتب فرصه تعليم و ثقافه مجانية، بالاطلاع و المعرفه بالعديد
من المقالات التي يرغب الفرد بالتعرف عليها، و هى فرصه للتعلم اقل
تكلفه مقارنه بغيرها من الأساليب التقليديه الأخري من حضور البرامج
التعليميه و الدروس و الفصول الدراسية. ذاكره اروع عند قراءه الكتب
يحتاج الفرد لتذكر الكثير من الحاجات من احداث و شخصيات و تواريخ
وتفاصيل متنوعه يحتاج لربطها معا، فلهذا فإن القراءه تمنح العقل
ذاكره اروع حيث انها تنشئ نقاط تشابك حديثة فالدماغ تساعد
علي استدعاء الذاكره علي المدي القصير و استقرار حالتة المزاجية.
تحسين المفردات اللغويه كلما قرا الفرد اكثر زاد محتواة المعرفى من
العبارات و المصطلحات التي ممكن ان يستفيد منها فحياتة اليومية
أو فالعمل، مما يمنحة ثقه اكبر بنفسة و قدره علي التعبير و التحدث
مع امام الآخرين و الذي يفتح له الكثير من الفرص لتطوير نفسة مهنيا
والحصول علي ترقيات العمل، فسكون هو المفضل عن غيرة لوعيه
واطلاعة علي الكثير من الآداب و العلوم، و اكتساب اللغات الأخرى.
فائدة القراءة
, الاستفادة من القراءه
فوائد القراءة
