الرشاقه و الجمال , الي من تبحث جاده عن الرشاقة الصحة الجمال التغذية الصحيحه
الرشاقة و الجمال و الصحة شيء اساسى لكل امراة اذا كتبنا ذلك الموضوع عن التغذية الصحيحة للحصول علي الرشاقه
جمالك
. امانة بين يديك شبابك.حلم تستطيعين تحقيقة رشاقتك… رهن باستمرار الاعتناء عبر السنين نضارتك..مرآه لنفسك جميع هذا سيدتى , يؤدى الي صحة متوازنة تطرد المرض و تتصدي له او تتغلب علية او تتغلب علية عبر المناعة التي تكتسبين لك سيدتى جميع هذة النصائح , لتصونى من خلالة جمالك , و تصونى بالتالي بسمه الله فالانسان,أليس الله جميلا يحب الجمال!وهى مراحل-المرحلة الأولى: بعض النصائح الخاصة بعلاج السمنة و النحافه. المرحلة الثانيه: طريقة حساب الوزن المثالي. المرحلة الثالثه: اضافه التمارين الرياضية الموضحة بالرسوم لكل الحالات ( السمنة بأنواعها -النحافة بأنواعها)
