وهى فيتامين B و هى تضمن ٨ فيتامينات مختلفة و هي
تلعب دورا كبيرا فالوظائف الحيويه
الفيتامينات المركبه و يقصد فيها فيتامينات B المركبة، و التي تتضمن
ثمانيه فيتامينات مختلفة، و يلعب كل منها دورا كبيرا فالوظائف
الحيويه التي تحدث فالجسم، حيث تسهم فتحويل الطعام
الذى يستهلكة الشخص الي طاقة، و جميع فيتامين من تلك الفيتامينات
لة دور مختلف و فريد للحفاظ علي صحه الجسم، و تتوفر هذه
الفيتامينات علي شكل كبسولات محتويه علي مكملات فيتامين B
المركبه متضمنة كل فيتامينات B الأساسيه فكبسوله و احدة،
إذ يحتوى بعضها علي 100% من المدخول اليومي الموصي بة لكل
فيتامين منها، كما و يحتوى البعض الآخر علي جرعات اعلي من بعض
أو جميع تلك الفيتامينات، و يتم و صفها تبعا لحاله الشخص، و يمكن
الحصول علي الفيتامينات المركبه من اثناء اتباع نظام غذائي صحي
ومتنوع، و لكن ربما يحتاج بعض الأشخاص الي تناول مكملات فيتامينات
B، و سيجيب ذلك الموضوع عن سؤال هل ممكن للفيتامينات المركبه ان
تسبب الحرقة.
[١] هل ممكن للفيتامينات المركبه ان تسبب الحرقة؟
الحرقه او ما يطلق عليها ارتجاع المريء الحمضى هى حاله ارتداد
حمض من المعده الي المريء، و ترتبط هذة المشكله بأعراض مزعجة
مثل الشعور بالحرقان فالصدر و عدم الراحه فمنطقه البطن
والصدر، و تحدث الحرقه عادة بعد تناول الأطعمه الحاره او الزيتيه او
الدهنية، او عند الاستلقاء بعد الاكل بفتره قصيرة، او عند ارتداء
ملابس ضيقه تضغط علي البطن و المعدة، و للإجابه علي سؤال هل
يمكن للفيتامينات المركبه ان تسبب الحرقة، فإن هذا ممكن ان يحدث،
إذ يعانى بعض الأشخاص من هذة المشكله بعد تناولهم لمكملات
فيتامينات B المركبة، و لكنها لا تعد من الآثار الجانبيه المباشره لهذه
الفيتامينات، و مع ذلك، ممكن ان يتهيج المريء من مرور كبسولات
الفيتامينات الكبيره جدا، مما يؤدى الي ارتداد الحمض، اذ ممكن ان
يتسبب ذلك
فى الاسترخاء المبكر للعضلات الحاجزة، و التي تسمي العضله المصرة
المريئيه السفلية، و التي تنفتح عندما ينزل الاكل و الشراب الى
المريء و يتم اغلاقها عند و صولة الي المعدة، الأمر الذي يمنع الحمض
من الرجوع مره اخري الي المريء، و لكن و فحال استرخاء تلك
العضله قبل الأوان بفعل كبسولات الفيتامين، ممكن ان يعود الحمض
إلي المريء مسببا الحرقة.
[٢] ما الفيتامينات التي تخفف من الحرقة؟ بعد الإجابه علي سؤال
هل ممكن للفيتامينات المركبه ان تسبب الحرقة، هنالك بعض الفيتامينات
التى ممكن ان تخفف من ذلك الشعور المزعج، و منها بعض نوعيات
فيتامينات B، فبالرغم من انها ممكن ان تسبب الحرقه عند بعض
الأشخاص، الا انها ممكن ان تخففها لدي بعض الأشخاص، كما تفيد
فى هذا كذلك فيتامينات A و E و C، حيث قام الباحثون فدراسه عام
2023 بتقييم تأثير الفيتامينات المضاده للأكسده علي مرض الارتداد
المعدى المريئى و حالات اخري كاورام المريء، و أظهرت نتائج تلك
الدراسه ان تناول الفيتامينات A و C و E من مصادرها الموجوده في
الفواكة و الخضروات و مكملات الفيتامينات، ربما يحد من ارتداد الحمض
ومن حدوث مضاعفاته، حيث تحسنت اعراض الحرقه بشكل كبير
لدي الأشخاص المشاركين فالدراسة، و الذين استهلكوا المزيد
من الفاكهه و الخضروات المحتويه علي تلك
هل ممكن للفيتامينات المركبه ان تسبب الحرقة
, بما تسبب الفيتامينات المركبه
هل ممكن للفيتامينات المركبه ان تسبب الحرقة
