عياده زيادة الوزن

لن تتخيل اهميه عياده ذياده الوزن , عياده زياده الوزن

والعديد مننا بيدوروا علي عيادات لزياده و زنهم

إن نقص الوزن له علاقة بضعف جهاز المناعة، و الشعور بالتعب و الارهاق، و ضعف العظام،

ولكم الأسباب التي ربما تؤدى الي صعوبه فزياده الوزن، مثل: قله الطعام و ضعف الوجبة الطبيعية و جود عامل و راثى ، و ممارسه التمارين الرياضيه بشكل زايد عن حدة او  الحركه الدائمة، او و جود مشاكل فالغده الدرقية، او بسبب اضطرابات الأكل

و بسبب بعض الأمراض، مثل: السكري، و مرض السرطان، و غيرها

و يمتد الوقت لزياده الوزن الي اشهر او سنوات؛ فهى عملية بطيئة

ويحتاج الجسم اثناء تلك العمليه الي اعاده بناء العضلات، و تخزينها بكيفية صحية، بدلا من تحويل الاكل المتناول الي دهون فقط،

فإن من المهم للأشخاص الذين يرغبون بزياده و زنهم ان يحققوا هذا بكيفية صحية، فبعض الأطعمه غير الصحيه -كالحلويات و المشروبات الغازية- ربما تسبب زياده الوزن، و لكنها ضارة بالصحة، و ربما تسبب ضررا للجسم،[٢] و علية يجب الأخذ بالاعتبار تناول الأغذيه المفيده عاليه السعرات الحراريه عند الرغبه فزياده الوزن،

وعلي مدي فترات طويله؛ فإنة يجب زياده كميه الاكل تدريجيا، بحيث تكون القناه الهضميه قادرة علي التعامل معها

 

لن تتخيل اهمية عياده ذياده الوزن

عياده زياده الوزن

عيادات زياده الوزن





 


عياده زيادة الوزن