طريقة تخسيس الكرش بالليمون , كيفيه التخلص من الكرش بسهوله

هى كيفية امنة جدا جدا و خاصة اذا اتبعنا معاها نظام

التمارين لتساعدنا على التخلص من الكرش و باستخدام

اليمون تكون التخلص من الكرش سريع و غير متعب

 

كيفية تخسيس الكرش بالليمون امنه تماما كما انها غير مجهدة،

 

تعتمد النساء علي اتباع حميه غذائيه مجهده بالإضافه الي ممارسة

 

التمارين الرياضيه الشاقه للتخلص من الكرش، و لكن مع و صفه الليمون

 

أصبح التخلص من بروز البطن سريع و غير مجهد، و هنالك و صفات

 

تدليك منطقه البطن بالليمون . كيفية تخسيس الكرش بالليمون

 

تدليك البطن مفيد كما انه يحمى من السيلوليت، و يمكنك تدليك

 

البطن بعصير الليمون للقضاء علي الكرش. امزجى قليل من الليمون

 

مع زيت الزيتون و قومى بتدليك البطن بهذا الخليط مدة ربع ساعة

 

قبل النوم جميع يوم مدة اسبوعين. امزجى قليل من الليمون مع كمية

 

من كريم الجليسوليد، دلكى منطقه البطن بهذا الخليط مدة شهر

 

وستفقد الكرش نهائيا. الليمون الكرش مجرب كيفية تخسيس الكرش

 

عن طريق عصير الليمون لفقدان الوزن و هذة كيفية مجربه و فعالة.

 

اعصرى كيلو من الليمون و احفظى القشر نظيف. اغلي قشر الليمون

 

في لترين من الماء، بعدها احتفظ بالماء، و بعدين تخلصى من قشور

 

الليمون. ضعى عصير الليمون علي الخليط السابق، و احتفظ بهذا

 

الخليط فالثلاجة. تناول 50 مل او ربع كاس من ذلك الخليط قبل كل

 

وجبه بربع ساعه فقط. جربى هذة الخطوه مدة ثلاث شهور. سوف

 

تفقدى حوالى 20 كيلو فثلاث شهور و لكن يجب تقليل و جبات

 

الاكل و اتباع نظام غذائى صحي. ينبغى عليك اتباع رياضه المشي

 

للحصول علي اروع نتيجه فاسرع و قت. كيفية تخسيس الكرش

 

بالليمون و الماء البارد شرب الماء البارد بالليمون قبل الوجبات يساعد

 

علي انقاص الوزن. سوف تشعر بالشبع السريع و تناول كميات قليلة

 

من الاكل اذا شربت الليمون خلال الوجبات. يحتوى الليمون على

 

فيتامين سى الذي يقوى جهاز المناعة. يكافح الليمون مع الماء

 

البارد الشعور بالإجهاد و بالتالي فإنة يحافظ علي خلايا الجسم.

 

يساعد الماء البارد بالليمون علي انقاص الوزن و علي ازاله الكرش.

 

خلطه الليمون و الكمون الكرش كيفية تخسيس الكرش عن طريق

 

الليمون مع الكمون، يساعد الليمون علي حرق الدهون بسرعة

 

عند شربه، ايضا يعمل الكمون علي سرعه التخلص من الكرش

 

ومنطقه الأرداف و المؤخرة، و يمكنك عمل الوصفات الاتية. المكونات:

 

ملعقه كبيره من الليمون مع ملعقه كمون كبيره و قليل من الجنزبيل

 

المطحون مع لتر ما ء. يوضع الخليط السابق فالنار بعدها يترك ليغلي.

 

أترك الخليط 12 ساعه بعدها ضعة فالثلاجة. اشرب كاس يوميا في

 

الصباح و كاس فالمساء و تكرر العمليه السابقه مدة اسبوع كامل.

 

قدمنا لكم كيفية تخسيس الكرش بالليمون،

 

 

كيفية تخسيس الكرش بالليمون

, طريقة التخلص من الكرش بسهوله

الكيفية لتخسيس الكرش بالليمون

 

• فیدیو التخلص من الکرش باللیمون