يعتبر شاى التخسيس من اقوى الاشياء لتخلص من
الوزن الزائد و هو يحتوى على بعض الاعشاب المفيده
أصبح شاى التخسيس فالفتره الأخيره من اساسيات انظمه انقاص
وزن الجسم الزائد ، فما هى فائدة شاى التخسيس التي تجعل الجميع
يسعي الي استخدامة ؟ ان شاى التخسيس يحتوى على بعض نوعيات
الأعشاب المفيده و الفعاله لفقدان الدهون الزائده من الجسم ، يساعد
شاى التخسيس على تنظيم التوازن العضوى و منع الإصابه بالإمساك
وتكسير الدهون الزائده فالجسم ، و فهذا الموضوع سوف نعرض لكم
أهم فائدة شاى التخسيس .
فوائد شاى التخسيس
١- فوائد شاى التخسيس ففقدان و زن الجسم الزائد :
يساعد شاى التخسيس على انقاص و زن الجسم مع اي نمط للحياة
دون الحاجه الى اجراء اي تغيير كبير فاسلوب حياتك على عكس
الطرق الأخرى لفقدان و زن الجسم .
٢- تحسين عمليه التمثيل الغذائى و التقليل من دهون البطن :
إن شرب شاى التخسيس بانتظام يسرع من عمليه التمثيل الغذائي
مما يزيد من معدل حرق الدهون فالجسم ، و يقلل من السعرات
الحراريه و يمنع تحويل الكربوهيدرات و السكريات الى دهون ، و يمنع
ترسب الدهون فالجسم . كما يحتوى شاى التخسيس علي
الكاتيكين الذي يعمل على تقليل الدهون فمنطقه البطن دون التأثير
على امتصاص الفيتامينات القابله للذوبان فالدهون .
٣- يؤخر علامات الشيخوخه :
يحتوى شاى التخسيس على مضادات الأكسده و الأحماض الأمينية
التى تساعد على مكافحه عمل الجذور الحره و تساعد على حماية
الخلايا من التلف و ذلك يسهل من عمليه الشفاء و يؤخر ظهور علامات الشيخوخه كالتجاعيد و الخطوط الرفيعه .
٤- يقلل من خطر الإصابه بالسرطان :
إن الأشخاص الذي يشربون شاى التخسيس بانتظام هو اقل عرضة
للإصابه بمرض السرطان ، حيث يعمل مركب الكاتيكين الموجود في
شاى التخسيس على منع الطفرات الخلويه و يثبط عمل المواد
المسرطنه و يقلل من تكوين الأورام و نموها ، كما انه يعمل على قتل
الخلايا السرطانيه بدون ان يضر الخلايا الصحيه .
٥- تحفيز عمل المخ :
إن الكافيين هو العنصر الرئيسى فشاى التخسيس و يعمل الكافيين
على تحفيز و ظيفه المخ عن طريق تحسين اليقظه و تنشيط الذاكره .
٦- مكافحه الأمراض المختلفه :
يحتوى شاى التخسيس على خصائص طبيعيه تساعد على مكافحة
الكثير من نوعيات الأمراض و ذلك بدورة يحمى الجسم من الأمراض
التنكسيه كما انه يساعد على الهضم عن طريق تكسير الدهون
فى الجسم .
٧- يقتل البكتريا التي تتسبب فمشاكل الفم :
يحتوى شاى التخسيس على الكاتيكين و المركبات متعدده الفينول
( البوليفينول ) التي تعمل على قتل البكتريا التي تتسبب فتسوس الأسنان و رائحه الفم الكريهه و نزيف اللثه ، و لكن يجب الا تقوم بإضافه المحليات كالسكر و عسل النحل و المحليات الصناعيه الأخرى لأنها
يمكن ان تلغى فائدة شاى التخسيس على الأسنان .
٨- تقويه العظام :
يحتوى شاى التخسيس على خصائص طبيعيه مضاده للالتهابات التي
تعمل على تقويه العظام و التقليل من خطر الكسور الناتجه عن هشاشه العظام ، و بالتالي يمنع شاى التخسيس انهيار العظام حيث انه يزيد من كميه و نشاط خلايا بناء العظام .
٩- الحفاظ على صحه القلب و الأوعيه الدمويه :
يساعد شاى التخسيس على خفض ضغط الدم الانقباضى و الانبساطى و يقلل من نسبه الكولسترول فالجسم مما يساعد على الحفاظ
على القلب ، تمنع المركبات متعدده الفينول التي توجد فشاى التخسيس على منع امتصاص الدهون الغذائيه و الكولسترول بنسبة
تزيد عن 50 % مما يساعد على منع الإصابه بالنوبات القلبيه و السكتات الدماغيه .
١٠- التخلص من الدهون الزائده :
يحتوى شاى التخسيس على مركبات متعدده الفينول و الكافيين و تساعد هذي المركبات على الحد من الدهون الثلاثيه الزائده عن طريق تنشيط
عمل انزيم معين فالجسم و الذي يقلل من الدهون الثلاثيه الزائدة
فى الجسم .
١١- يحسن من قدره تحمل الجلوكوز :
فى كثير من الحالات يقلل شاى التخسيس من كميه الأنسولين فالجسم عن طريق تحسين تحمل الجلوكوز .
١٢- يحفز من عمليه التمثيل الغذائى لإنقاص و زن الجسم :
يحتوى شاى التخسيس على مركب EGCG و الذي يحفز من عملية
التمثيل الغذائى فالجسم مما يسرع من فقدان الوزن الزائد ، كما
أن مركب EGCG مع الكافيين يعملان على تحفيز الجهاز العصبي
المركزى و إطلاق الدهون فمجرى الدم بحيث يقوم الجسم باستعمال الدهون كوقود و تعرف هذي العمليه باسم thermogenesis و ذلك يجعل الجسم يستعمل الكربوهيدرات بمعدل ابطا و مع المزيد من الكربوهيدرات فالجسم يبقى الجسم نشيطا لفتره اطول من الوقت
أفضل نوعيات شاى التخسيس و فوائد شاى التخسيس :
١- شجره المسنين :
يساعد ذلك الشاى كذلك على التخلص من نزلات البرد كما انه يزيل
الاحتقان و ينظف الممرات الأنفيه و يرفع درجه حراره الجسم التي
تمنع تكاثر الفيروسات .
٢- شاى الليمون :
يساعد شاى الليمون على الهضم حيث يساعد محتوى الحمضيات
فى الشاى على تكسير الدهون فالجسم .
٣- الزنجبيل :
يساعد شاى الزنجبيل على علاج العدوى و يخفف من الام الروماتيزم
لأنة يوسع الأوعيه الدمويه و يحفز الدوره الدمويه .
٤- الشاى الأخضر :
الشاى الأخضر العشبى اليابانى يساعد على فقدان الوزن كما انه
يساعد على تقويه خلايا انسجه الجسم و يحمى الجسم من
الشيخوخه بسبب محتواة العالى من مضادات الأكسده التي تحمي
الخلايا من التلف و الملوثات .
٥- الزعتر :
يساعد شاى الزعتر على التخلص من نزلات البرد و يحتوى علي
المتاطيره التي تحمى من الفيروسات و العدوى و التي تعمل علي
تنظيف الصدر .
٦- الشمر :
يحتوى الشمر على خصائص مضاده للتقلصات التي تساعد علي
استرخاء عضلات الأمعاء مما يقلل من الإمساك و المغص و الانتفاخ
البطن ، كما ان شاى الشمر يحفز من عمليه التبول و بالتالي يساعد
على تنظيف الكلى و إزاله الشوائب و السموم من الجسم .
٧- النعناع :
إن شاى النعناع هو كيفية تقليديه لعلاج حالات الغثيان و القئ و هذا
يحفز من انتاج الصفراء فالمراره مما يساعد على تكسير الدهون
فى الجهاز الهضمى و بالتالي الحد من الغثيان
شاى تخسيس
, التخلص من الوزن الزائد
شاى تخسيس
