رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم

جيبلكم رجيم صحى ان شاء الرحمن علي كلام اللى الناس الي

مجربينة ما حدث اثار معهم و انا ربما تبعت و احد يشبة له بس يمكن

هذا النظام اقوى من اللى اتبعتة بس انا لو اتبعة ما اقدر اكمل

حول الشهر كاملارادة صح لو مشيت علية اسبوع و اخرب يومين

وارجع كا العادها

نظام غذائى صحى و سهل ينزل 25 كيلو فشهر و نص من

دكتور اميركى و ذلك النظام تحافظ علي البشره و الشعر و يجعله

روعه. النظام هو : اليوم الأول : طعام كل الخضروات كخس و خيار

وطماطم

الثاني : طعام كل نوعيات الفاكهه

الثالث: طعام كل نوعيات الخضروات و الفاكهه

الرابع : بيض و حليب منزوع الدسم

الخامس : دجاج مشوى و سلطه

السادس و السابع : طعام جميع شئ تبينة ما عدا الخبز و الأرز

والمكرونة و في

اليوم السابع تخسرين 7 كيلو من و زنك و لن يزيد و زنك بعد الانتهاء.