رجيم الاندومي معقول ينحف لهدرجه تعلوااشفو

 كل رجيم يختلف عن الاخر , رجيم الاندومى معقول ينحف لهدرجة تعلوااشفو

لكل من يهتم بالرحيم اليكى كيفية من طرق الرجيم و هو رجيم الاندومي  سهل و بسيط

يافتيات انا مليت من الرجيم ما يمدينى اسوى رجيم الا انا

ذهقت

عرفت  تجارب فتيات فرجيم الاندومى و بصراحة استغربت لان جميع و حدة

كاتبة الى خست علية عشره كيلو و الى ناحفة علية 17 كيلووغيره شي

صراحة يخلى الواحد و ده يجرب و يشوف

من تبدا معى رجيم الاندومى و ان شالله يجيب معنا نتيجة و ش رايكم

يالدبدوبات

علي الاقل نمشى عليه اسبوع بس ان جاب نتيجة اوكية و ان فشلنا الله

لايقولة نضف و جهينا و نرجع نحوس فالرجيم

لين نقول بس

اتمني تفيدونى اذا كان مهوزين لانى و الله و اصلة معي

واذا زين جيبو عفشكم و الله يحيكم معي

انا بديت فية اليوم

وكانت يومياتي

1/ الفطور : شريحتين توست مع جبنة خالية الدسم

2 / الغذاء : اندومي

3/ العشاء : اندومي

هو المفورض غذاء و عشاء و فطور كلها اندومى بس انا انصبت براسي

وفطرت توست

 

رجيم الاندومى معقول ينحف لهدرجة تعلوااشفو

رجيم الاندومى معقول ينحف لهدرجه تعلو ااشفو