من اهم الامور التي نتعتنى بيها بشكل يومي فحياتنا
اليومية اهتمامنا بنضارة بشرتنا و علاج التعب و الارهاق
بااستعمال خلطة جيده
تعتبر العنايه بالبشره بشكل يومي من الأمور التي تركز عليها معظم
السيدات حتي تحافظ علي رونقها و نعومتها و تحميها من المشاكل
التى تسببها العوامل البيئيه المختلفة، و مع التعب و الإرهاق الجسدي
تبدو البشره شاحبه و باهته و مرهقه بشكل و اضح لذا تتطلب العناية
الفائقه التي تشمل تطبيق وصفات و أقنعه طبيعية تساهم فانعاش
البشره الي جانب تناول اغذيه صحيه تساهم فتعزيز عمل الكولاجين
فى البشره لتصبح مشرقة، فدعونا نتعرف اثناء ذلك التقرير على
عدة خلطات للوجة التعبان و المرهق.
أسباب ارهاق البشرة
إن الحصول علي بشره نضره و مشرقه مطلب جميع سيدة، و يعتبر الوجه
من اكثر الأمور التي توليها السيدات الاهتمام و العنايه الفائقة، و يعتبر
إهمال البشره كاتباع نمط حياة غير صحى من الأمور التي تسبب
عده مشاكل بها كظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخه كما انها
تصبح شاحبة ومجهدة، فدعونا نذكر لكم الأسباب التي تؤدى الى
إرهاق البشره و هى كالآتي:
اتباع نظام غذائى قليل الفيتامينات
تعتبر الأطعمه الغنيه بالفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائيه الأساسية
من المأكولات التي تساهم فمنح البشره الإشراقه و النضاره مثل
الأطعمه الغنيه بالبروتين كالأسماك، و اللحوم الحمراء، و التركيز على
الخضار الورقية، و الحبوب الكاملة، و البطاطا الحلوة، و الفواكة و خاصة
الكيوي، و التوت، و العنب، و البرتقال و الليمون و الفاكهه الغنيه بفيتامين
C و الأطعمه الغنيه بمضادات الأكسدة، كما ان تناول المكسرات يساهم
فى تعزيز صحه البشرة، و عند تناول اطعمة =تفتقر الي العناصر الغذائية
مثل الأطعمه الغنيه بالدهون و المشروبات التي تحتوى علي الكافيين
والحلويات فإن نتائجها العكسيه تخرج علي البشره لتبدو شاحبة
ومرهقه و باهتة.
فقدان البشره للرطوبه و جفافها
إن اهمال العنايه بترطيب البشره بشكل دائم يسبب جفافها و تفقد
مرونتها مما يجعل ملمسها يبدو خشنا مما يفقدها حيويتها، لذلك
ننصحك بترطيب بشرتك بشكل يومي حتي تتعافي و تعيد بناءها
وللتخلصى من مظهرها المتعب و المرهق.
التقدم فالسن
إن المشاكل التي تصيب البشره نتيجه التقدم فالسن كثيره مثل
ظهورها بمظهر مرهق نتيجه ظهور التصبغات الجلدية والترهلات
والتجاعيد و الخطوط الدقيقه و لذا لأن الجلد تقل و تيرتة فتجديد
خلاياه.
الطقس
تعتبر العوامل المناخيه المتقلبه من اكثر الأسباب التي تؤثر سلبا
علي صحه البشرة، اذ تسبب هذة التغييرات خشونه و جفاف البشرة
مما يجعلها اكثر عرضة للإصابه بالالتهابات الجلديه و التشققات
شرب السجائر
إن للتدخين اثار سلبيه علي صحه البشره و جعلها تبدو مرهقه و متعبة
ويسرع التدخين ترهل البشرة.
خلطات للوجة التعبان
تحتاج البشره الشاحبه و المتعبه الي اتباع نظام عذائى صحى و سليم
كالإكثار من تناول الخضار و الفواكة التي تعزز صحه الجلد و تجدد خلاياه،
بالإضافه الي صنع خلطات طبيعيه غير مكلفه تساهم فتحسين مرونة
البشره و إكسابها النعومه و الإشراق، و هذة بعضا من الخلطات الطبيعية
للوجة التعبان، و هى كالآتي:
وصفه العسل و الزبادى و زيت جوز الهند للوجة التعبان
المكونات
1 معلقه اكل من العسل
1 معلقه اكل من زيت جوز الهند
1 معلقه صغيره من عصير الليمون
2 معلقه اكل من لبن الزبادى كامل الدسم
كيفية التحضير و الاستخدام
اخلطى كل المكونات فو عاء صغير.
اغسلى بشرتك بالماء الفاتر جيدا، بعدها جففيها و قومى بدهنها بمنظف
خفيف.
وزعى كميه مناسبه من خلطه العسل و الزبادى علي و جهك و رقبتك
ومنطقه الصدر.
اتركى الخلطه مدة تتراوح ما بين 10 الي 15 دقيقة.
أزيلى الخلطه بواسطه منشفه رطبه و دافئة.
طبقى كريم و اقى للشمس بعد ازاله الخلطه عن البشرة، و كرري
الوصفة مرتين الي ثلاث مرات اسبوعيا
خلطه للبشرة
, حفظ البشرة من الارهاق
خلطات للبشرة
