الغزالةالطائر ,الغزال الطائر تجربتى و اانت ظر تجربتكم
تعالو نشوف تجربة بعض نن البنات مع تجربة الغزال الطائر تعالو نتفرج و نتعلم
ملصق ثعالب فيسبوك Silly, Fox riding a bicycle
🦌🦌الغزال الطائر 🦌🦌
من بين الأجهزه الرياضيه التي تساهم علي تنحيف الجسم و شد العضلات ، تميز جهاز الغزال الطائر ، ذلك الجهاز الذي طال استخدامة بين ممارسى الرياضه بهدف شد الجسم
و الحصول علي جسم مثالى ، و تم تطويرة مؤخرا من اجل الحصول علي اكبر فوائد و اقل مجهود
👏👏استخدعملات جهاز الغزال الطائر:
يستعمل لشد كافه عضلات الجسم بشكل عام ، و يستعمل لشد عضلات البطن و الفخذين و الأرداف و المؤخره علي و جة الخصوص .
💙💙بعض فائدة استخدام جهاز الغزال الطائر :
1. يستخدم جهاز الغزال الطائر المطور فالمقام الأول للتنحيف و حرق الدهون لأنة يساهم فحرق نسبه مرتفعه جدا جدا من السعرات الحراريه .
2. الجهاز يساهم علي تقويه العضلات و بشكل خاص العضلات السفليه ( البطن – الساقين – الأرداف – الفخذين – المؤخره ) .
3. مناسب جدا جدا لمن لديهم مشكل فالمفاصل و الركبه لأنة لا يولد ضغط علي تلك المفاصل و لا يتسبب فاتلافها .
4. يساهم فالتخلص من الكرش فضلا عن انه يساعد علي شد عضلات المؤخره لتبدو اكثر جمالا .
5. ممكن استخدامة للتنحيف بممارسه الرياضه علية نص ساعه يوميا بشرط المداومه علي استخدعمالهبشكل مستمر
6. يساعد فتقويه و تنشيط الأوعيه الدمويه و الشرايين ، كما انه يساعد علي تقويه عضله القلب .
7. يساهم فعلاج المشكلات المتعلقه بالجهاز الهضمى و يسهل عمليه الهضم و هذا لأنة يعمل علي تقويه منطقه البطن .
8. يساهم السيدات فالحصول علي قوام مثالى لأنة يعمل علي تقسيم منطقه الخصر و شدها .
9. ممكن استخدام الجهاز بأمان تام بعد الولاده لشد البطن و تنحيف الجسم فهو امن تماما حتي مع الولاده القيصريه لأنة لا يمثل جهد بالغ علي منطقه البطن .
10. الجهاز يساهم علي تقويه عضلات الظهر و العمود الفقرى كما انه لا يمثل حمل علي هذة العضلات لذلك فهو مناسب لمن لديهم مشكلات فالظهر .
🌹🌹مميزات جهاز الغزال الطائر:
1.حاصل علي براءه اختراع.. يعمل بنظام محورى ، ذلك الي جانب ان حركه القدم منفصله مما يسهل الحركه و يجعلها اكثر مرونه و راحه .
2. يزيل الدهون و يساهم علي الحصول علي القوام المطلوب بشرط المداومه علي استخدامة ما لا يقل عن شهر .
3. من اهم متميزاتة انه ممتع فالاستخدام لا يتسبب فحدوث الام او الشعور بإرهاق كباقى الأجهزه الرياضيه .
4. يعد بمثابه تمرين لكافه عضلات الجسم فان و احد مما يجعلة مناسبة للمبتدئين فممارسه الرياضه .
5. الجهاز مزود بمكان كبير لوضع الأقدام فضلا عن انه مزود بمانع للانزلاق مما يوفر الأمان و قت اللعب .
6. يمتاز كذلك بخفه و زنة و سهوله تخزينة و طية فاى مكان لذلك ممكن استعمال الجهاز داخل المنزل .
7. مزود بدرجات للتحكم فسرعتة و قوتة مما يعطى مساحه لكافه المستخدمين فهو يتناسب مع المبتدئين فممارسه الرياضه و المحترفين كذلك .
8.يتحمل حتي و زن 125 مثل ج
9. يحتوى علي شاشات لعرض الوقت و السعرات الحراريه التي تم حرقه
10. يساهم علي شد الجسم و التخلص من الدهون و هذا عن طريق التمرن مدة 30-60 دقيقه يوميا
👊بعض العيوب التي و ردت عن الجهاز :
1. بعض المستعملين يقولون ان من اهم عيوب الجهاز انه غير مزود بكرسي.
2. الجهاز يصدر بعض الأصوات و قت اللعب تعد مزعجه نسبيا .
3. يساعد الجهاز علي تنحيف الأرداف بشكل مبالغ فية .
*عدد السعرات الحراريه التي يتم حرقها عند استعمال الغزال الطائر 300-400 سعره حراريه فالساعه تقريبا ، و هنالك عده عوامل تؤثر فكميه السعرات المحروقه زي السرعة
و و زن المستخدم و شده المقاومه فالجهاز (الجهد المبذول من المستخدم) و غيره
🏃♂️🏃♂️طريقة استخدامة :
يتم الإمساك فمقابض اليد ، و رفع الأرجل علي اماكن الأرجل مع الوقوف فو ضع مستقيم ، بعدها يتم تبديل القدمين بنفس الحركه التي تقوم فيها و قتركوب الدرجات و لكن دو
ثنى الركبتين ، مما يجعل عضلات الجسم كلها تتحرك بشكل مثالى و جميل ذلك فضل عن ان الجهاز لا يتسبب فاى ضرر لمن يعانون من خشونه الركبتين او الام المفاصل
،الجهاز يعرف كذلك بجهاز الأير و وك ، و هو متوفر فالأسواق.
