العنايه بالبشره الجافه و الحساسة
البشره الجافة
علامات جفاف البشره (البشره الجافة)
أسباب جفاف البشرة
وصفات طبيعيه لترطيب البشرة
الأفوكادو و البيض
الحليب و زيت اللوز
الكيوي
العسل و الأفوكادو
التمر
الجليسرين و ماء الورد
الزبادى و البرتقال
الزبادى و الفراولة
زيت الزيتون و البيض
العسل و الشوفان
عصير العنب و الليمون
أطعمه مفيده لترطيب البشرة
خطوات و نصائح للعنايه بالبشره الجافة
البشره الجافه تختلف البشرة الجافه عن باقى نوعيات البشرة الأخرى، فهي تحتاج الي الاعتناء الخاصة لتستعيد ترطيبها و نضارتها، فجفاف البشرة يؤدى الي تعرضها لحدوث التجاعيد و علامات تقدم سن البشره اكثر من الأنواع الأخري و جعلها باهتة، و هنالك عدة سبب لجفاف البشره كسوء التغذيه و تعرض البشرة للطقس البارد، او تعرضها المستمر للعوامل البيئية الخارجيه او، اشعة الشمس و غيرها من الأسباب التي تعرضها للجفاف.
هنالك الكثير من المنتجات و العلاجات لترطيب البشره و لكن يفضل الكثيرون استعمال الوصفات و العلاجات الطبيعيه لترطيبها بعيدا عن المواد الكيميائية، و سيعرض فهذا الموضوع بعض من هذة العلاجات للحصول علي بشرة ناعمة و مشرقة. علامات جفاف البشره (البشره الجافة) هنالك بعض العلامات تخرج علي البشره و تدل علي جفافها، و منها ما يأتي:
الملمس الخشن للبشرة. الشعور بتمزق البشرة. الرغبه بحك البشره باستمرار.
تحسس و تشقق البشرة.
أسباب جفاف البشره تتعرض البشره للجفاف نتيجة تعرضها لعده عوامل و أسباب، من اهمها ما يأتي:
الطقس البارد.
التعرض لأشعه الشمس لفترات طويلة.
الإفراط فتنظيف البشرة.
قلة نشاط الغدد الزهميه المسؤولة عن زيوت البشرة.
سوء التغذية.
أحد الآثار الجانبيه لاستعمال علاج او دواء معين.
وصفات طبيعيه لترطيب البشره هذي بعض الوصفات الطبيعيه التي تعمل علي ترطيب البشره و إعاده النضارة لها، نذكر منها ما يأتي:
الأفوكادو و البيض لترطيب و تنعيم البشره لاحتوائها علي البروتينات المرطبه للبشرة.
المكونات:
ثمرة افوكادو.
بيضة.
ملعقه صغيره زيت جوز الهند.
الطريقة:
تخلط المكونات جيدا للحصول علي عجينة كريمية، و تدهن علي الوجه و تترك مدة 25 دقيقة، بعدها يغسل الوجه بالماء الساخن. الحليب و زيت اللوز يتم تطبيق هذة الوصفه من اثناء هذة المكونات و الكيفية الآتية:
المكونات:
ملعقه كبيره حليب سريع الذوبان.
1/2 معلقه من زيت اللوز.
1/2 معلقه لوز مطحون.
الطريقة:
تخلط المكونات جيدا للحصول علي عجينة. تنظف البشرة جيدا و تدهن الوصفة علي الوجه و الرقبة باستعمال فرشاة ناعمة و تترك مدة 15 دقيقة.
الكيوى لتنشيط الدوره الدمويه و تغذية و تنعيم البشرة.
المكونات:
ملعقة صغار من عصير الكيوي.
ملعقه صغيره من زيت الزيتون.
صفار بيضة.
الطريقة:
تخلط المكونات جيدا و تدهن علي الوجه مع التدليك و تترك مدة 15 دقيقه بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر.
العسل و الأفوكادو لتنظيف و إزالة خلايا الجلد الميتة.
المكونات:
ملعقه صغيره من العسل المذوب فملعقه ما ء.
ملعقه افوكادو مهروسة.
الطريقة:
تخلط المكونات جيدا و تدهن علي الوجه و تترك مدة 15 دقيقة، بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر و يجفف جيدا. التمر لبشرة نضرة و مشرقة و للتخلص من الجلد الميت و إزاله البقع الداكنة.
المكونات:
5 حبات تمر منزوعه النوي و مهروسة.
ملعقه صغيره عسل.
3 معالق صغيره زبادي.
5 قطرات زيت الليمون.
ملعقه صغيره شوفان.
2 معلقه صغيره حليب بودرة.
عصير خياره و احدة.
5 قطرات زيت اللوز.
الطريقة:
تخلط المكونات جيدا فو عاء للحصول علي عجينه لينه و تدهن علي الوجه و تترك مدة ساعه و نص الساعه حتي تجف، بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر و يجفف جيدا.
تكرر هذي الوصفة 3 مرات اسبوعيا. الجليسرين و ماء الورد لتغذيه البشره و ترطيبها.
المكونات:
ربع كاس جلسرين.
ربع كاس ماء الورد.
الطريقة:
تخلط المكونات جيدا فو عاء و تدهن علي الوجه يوميا.
هذة الوصفة كافية للاستعمال مدة اسبوع.
الزبادى و البرتقال لصحه الجلد و ترطيب البشرة.
المكونات:
ملعقه صغيره من عصير البرتقال.
ملعقه صغيره من عصير الليمون.
علبه زبادي.
الطريقة:
يضاف البرتقال و الليمون الي علبه الزبادى و تخلط مع بعضها جيدا و تدهن علي البشره و تترك مدة 5-10 دقائق، بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر.
الزبادى و الفراوله للتخلص من الجلد الميت.
المكونات:
مجموعه ثمرات من الفراولة. عصير ليمونة.
علبه زبادي.
الطريقة:
تقطع ثمرات الفراوله الي قطع صغار و يضاف اليها عصير الليمون بعدها تضاف الي علبه الزبادى و تقلب المكونات جيدا، توضع فالثلاجه مدة 30 دقائق علي الأقل، بعدها تدهن علي البشره و تترك مدة ثلث ساعة حتي تجف، بعدها تفرك البشره للتخلص من الجلد الميت.
زيت الزيتون و البيض يتم تطبيق هذة الوصفه من اثناء هذة المكونات و الكيفية الآتية:
المكونات:
بيضة.
2 معلقه زيت زيتون.
ملعقه عصير ليمون.
الطريقة:
تخفق البيضة جيدا و يضاف اليها زيت الزيتون و الليمون و تخلط المكونات جيدا و تدهن علي البشره و تترك مدة ربع ساعة، بعدها يغسل الوجة بالماء الفاتر او البارد.
العسل و الشوفان يتم تطبيق هذة الوصفه من اثناء هذة المكونات و الكيفية الآتية:
المكونات:
3 معالق من عسل النحل.
ملعقه كبيره شوفان مجروش.
3 معالق كبيره حليب.
الطريقة:
تخلط المكونات معا للحصول علي عجينة و تدهن علي الوجه و تدلك بلطف لعده دقيقة بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر و يجفف جيدا. عصير العنب و الليمون يتم تطبيق هذة الوصفه من اثناء هذة المكونات و الكيفية الآتية:
المكونات:
ملعقه كبيره من عصير العنب.
ملعقه كبيره من عصير الليمون.
ملعقه كبيره من مغلى النعناع.
ماء مثلج.
ماء و رد.
الطريقة:
يخلط عصير العنب، و عصير الليمون، و مغلى النعناع، و ما ء الورد بعدها يمسح الوجه بهذه المكونات و يترك مدة 20 دقائق و يغسل بالماء، بعدها يغسل الوجه مرة اخري بالماء المثلج.
أطعمه مفيده لترطيب البشره من المهم جدا جدا الاهتمام بالصحه الداخلية للجسم لإكمال دور الاعتناء و الترطيب للبشرة، فيما يأتى بعض الأطعمه التي تساعد فترطيب الجلد و البشرة:
اللوز: للحصول علي بشرة رطبة، و هذا لاحتوائه علي فيتامين E و الدهون الأحاديه غير المشبعة. تناول 5 حبات من اللوز كافية لتزويد البشرة بالفيتامينات طوال اليوم.
الخيار: لترطيب مثالى للبشرة، و هذا لاحتوائه علي نسبة عاليه من المياه و المعادن الضروريه للبشره و التي تزيد من ترطيب الجلد. ينصح بتناول ثمرتين من الخيار يوميا.
الأفوكادو: لتغذية و ترطيب البشرة، و هذا لاحتوائة علي فيتامين C و E و الدهون الأحادية المشبعة.
الجوز: لترطيب البشره و الوقاية من الالتهابات، و هذا لاحتوائه علي الأوميغا 3 و الأحماض الدهنية.
ينصح بتناول 7 حبات من الجوز يوميا. الأناناس: لإزالة سموم الجسم و تنشيط الدورة الدمويه و هذا لاحتوائة علي انزيم البروملين. خطوات و نصائح للعنايه بالبشره الجافه تلزم البشرة الجافه اعتناء خاصة، و هذي بعض الخطوات و النصائح للاعتناء بها:
اتباع نظام غذائي صحي:يجب اتباع نظام غذائي صحي و متوازن للحصول علي بشرة جميلة، كتناول الأطعمة التي تحتوى علي الفيتامينات و مضادات الأكسده و الألياف و المعادن، و هى موجوده فالخضراوات و الفواكة و الحبوب.
الحماية من اشعة الشمس: الشمس هي المسبب الأول لجفاف البشرة، لذا ينصح باستعمال و اقى الشمس قبل الخروج من البيت لتفادى تلف البشره و جفافها، و إصابتها بالحروق و البقع.
الترطيب: تحتاج البشره الجافه الي الترطيب الليلى و النهاري، و هذا باستعمال كريمات الترطيب المناسبة للبشرة الجافة، و التي تحتوى علي الزيوت الطبيعيه كزيت الألوفيرا و زيت اللوز.
الابتعاد عن الماء الساخن:
ينصح بعدم غسل الوجة بالماء الساخن لأصحاب البشره الجافة، لأنة يزيد من جفاف البشرة. اجتناب تناول بعض الأطعمة: كالأطعمة المقلية، و التوابل، و المشروبات الغازية، و الشوكولا، فهي تزيد من جفاف البشرة.
اتباع نظام حياة صحي: كممارسة المشى فالهواء الطلق و التمارين الرياضية، فهي تمنح البشره النضاره لأنها تساعد فتنشيط الدوره الدمويه و تدفق الدم.
شرب المياة بكثرة: الماء ضروري لترطيب البشره و نضارتها، لذا ينصح بشرب كميات كبار من الماء.
اختيار مستحضرات الترائع و العنايه الخاصه بالبشره الجافة:
يجب الابتعاد عن المستحضرات التي تحتوى علي الكحول و اختيار المستحضرات التي تحتوى علي الزيوت المرطبة.
تجنب التدخين: يحتوى الدخان علي ما ده النيكوتين التي تعمل علي اضعاف الأوعيه الدموية للبشرة، فتؤدى الي جفافها.
اروع مرطب للبشره الجافه قبل الميك اب من تجربة
وصفات طبيعيه لترطيب البشرة
اروع مرطبات للبشره الجافه قبل المكياجات من تجارب
