خسسى كرشك بأسرع و قت , ابشركم كرشتى راحت جعلها ما ترجع من غير شر
ان الكرش بيدايق ستات كتير مننا و فية طرق سهلة و بسيطة للتخلص منة بسرعه
بشركم كرشتى رااااااحت جعلها ما ترجع من غير شر
اولا
ازيكم يافتيات و حشتنونى و انا و حشتكم
قولوا ما شاء الله
ثانيا جميع الشكر لاخت كتبت الكيفية هنا فهذا المنتدى
وفى اثناء شهر بس
اختفت كرشتى و الله الشاهد
الطريقة:
بس و عد جميع و حده تدخل تعلق
والا جعل كرشتها ما تختفي
كل المقالات اللى اكتبها ما حدش بيتكلم
ب عشانهالمقال غير عوزاكم تردون غصب
الكيفية هي
1-شدى نفسك و انتى و اقفة
يعنى ارفعى جسمك كانك بتمسكين السقف من غير ما ترفعى راسك و شدى بطنك لداخل اشفطية…
2-قبل ما تقومى من السرير
اسحبى بطنك لحد ما تشوفى عظام القفص الصدرى و عدى لخمسه و كرريهااااااااا
لان ذلك هو السرر
واسالكم بالله اللى تلاحظ الفرق تدعى لى بصلاح النيه و الذرية و التوفيق لى و لاهلى دنيا و اخرة
وشكرا
خسسى كرشك بأسرع و قت
ابشركم كرشتى راحت جعلها ما ترجع من غير شر
