نظام رجيم للتخسيس السريع , طريقة سريعه لتخسيس 15كيلو

وسائل مختلفه للتخسيس و زياده معدل الحرق و تكون

طرق مضمونة

 

لكل من يعاني من زيادة الوزن , حيث يعاني العديد من الناس حول

 

العالم من زياده الوزن و الزياده الفرطه فالوزن و هذا لعده سبب ,

 

وهنالك فائدة للرجيم سنعرضها فهذا الموضوع

 

العديد من الناس يعتقدون ان الرجيم هو حرمان الانسان من كافة

 

انواع الطعام لاسابيع و شهور عديدة

 

مما ينتج عن هذا الحرمان هو الزياده ال كبار فالوزن بعد قضاء

 

شهور فالرجيم القاسى و لكن ذلك المفهوم خاطئ و يجب ان

 

يصححة جميع من يقوم بعمل رجيم

 

هل تريد ان تتبع رجيم سريع ؟

 

أسباب زياده الوزن

 

احيانا يصبح بسبب الاضطرابات النفسية فيوجد العديد من الناس

 

حينما يحدث لهم اضطرابات نفسية ياكلون العديد و يؤدى هذا الي

 

زياده الوزن و كذلك يوجد العكس حيث يوجد من يحدث له حادث نفسي

 

يؤدى الى قله و زنة

 

كذلك من سبب زياده الوزن هو الكورتيزون و هذا لانة يرسب المياه

 

تحت الجلد مما يؤدى الى زيادة ملحوظه فالوزن

 

وينتج عن هذا صعوبه فالتخلص من ذلك الوزن الزائد لانة ماء تحت

 

الجلد

 

ومن سبب زياده الوزن كذلك ممارسه الرياضه لا تتعجب عزيزي

 

القارئ فان ممارسه الرياضه سلاح ذو حدين فمن يلعب رياضه يتعود

 

جسمة على خساره كالروى معين بسبب ممارسه تلك الرياضة

 

ونلجا احيانا الى التقاعس او التكاسل عن ممارسه تلك الرياضه مما

 

يؤدى الى عدم فقد عدد الكالروى الناتج عن ممارسه الرياضه و يؤدي

 

ذلك الى زياده الكالورى و زياده الوزن

 

كذلك من سبب زياده الوزن هو السهر العديد فعندما يسهر الانسان

 

يضطر الى ان ياكل و يؤدى هذا الطعام الى زياده ملحوظه فالوزن

 

لان الطعام فالليل ينتج بعدة النوم و النوم بعد الطعام اخطر شئ فهو

 

وراثه لامراض السمنة و امراض ثانية =تجنب الا تاكل و تنام .

 

الادويه النفسية تؤدى كذلك الى زياده الوزن و ادويه مضاده للاكتئاب

 

استشر طبيب عزيزى القارئ حتى تتاكد من مدى اضرار الادويه الجانبية .

 

من اهم الاسباب فزياده الوزن هو عدم اتظام الغدة الدرقيه في

 

افراز الهرمون و هذا لان الهرمون الغده الدرقيه يؤدى الى عمليه التمثيل

 

الغذائى ف لذا يجب مراجعه دكتور للغدة قبل البدء فالرجيم خصوصا

 

لمن يعانون من ثبات الوزن خلال الرجيم.

 

الطعام الجاهز من المطاعم الخارجيه و هذا بسبب انتشار الطعام في

 

مطاعم كثيرة جدا جدا من حولنا و الكسل عن القيام بالطعام بنفسنا فنقوم

 

بشراء الطعام و الطعام هذا يحتوى على زيوت مهدرجه الزيوت المستعملة

 

بكثره و المستعملة فالقلى اكثر من مرة و هذي خطيره حيث تؤدى الي

 

حدوث السرطان

 

نظام رجيم للتخسيس السريع

كيفية سريعة لتخسيس 15كيلو

انظمه رجيم للتخسيس السريع

 



 



 




نظام رجيم للتخسيس السريع , طريقة سريعه لتخسيس 15كيلو