مشروبات مدرة للبول , المشروبات التي ليها تاثير علي البول

هو نزول الماء المتراكمة فالجسم الذائدة و هو يسبب

الشعور باللانتفاخ او تناول بعض المشروبات مدرة للبول

 

مدرات البول الطبيعيه هى المواد التي تزيد القدره علي تفريغ كمية

 

البول التي ينتجها الجسم يوميا و فالوقت نفسة التخلص من الماء

 

المتراكم الذي يتسبب فالشعور بالانتفاخ بالإضافه الي الإصابة

 

بعدد من الأعراض الصحيه كتورم الساقين و الكاحلين و اليدين و القدمين،

 

وتوجد عوامل مختلفه ممكن ان تتسبب فاحتباس الماء بالجسم

 

كالتغيرات الهرمونية، او اقتراب موعد الدوره الشهرية، او عدم ممارسة

 

أى انشطه فترات طويلة، فهذا الموضوع اعرفى اهم المشروبات

 

المدره للبول و الأعشاب التي تساعد علي التخفيف من حده تلك

 

المشكلة. مشروبات مدره للبول اذا كنت تعانين من مشكله احتباس

 

المياة بالجسم بشكل مزمن، فعليك استشاره الطبيب و اتباع تعليماته،

 

لكن اذا كنت تعانين منها بشكل عارض و علي فترات فيمكنك الاعتماد

 

علي مجموعه من المشروبات المدره للبول، اهمها:  القهوه لإدرار

 

البول القهوه من اهم المشروبات المدره للبول بسبب محتواها من

 

الكافيين، و ربما يصبح شرب فنجان او اثنين من القهوه يوميا مدرا طبيعيا

 

للبول، و يساعدك علي التخلص من الماء المحتبس بالجسم على

 

المدي القصير، و ثبت ان الجرعات العاليه من الكافيين التي تتراوح بين

 

250-300 مجم (ما يعادل كوبين الي ثلاثه كاسات من القهوة) لها تأثير

 

مدر للبول، لكن اذا قررت الاعتماد علي القهوه كمدر طبيعى للبول

 

فعليك الاعتدال فتناولها حتي لا تعانى من اثارها الجانبيه الأخرى.

 

الكراويه لإدرار البول تستعمل الكراويه او الكمون الفارسى كتوابل

 

رئيسيه للأطعمه المخبوزه كالخبز و الكعك و الحلويات، لرائحتها الزكية

 

ومذاقها المميز، الا انها تناولها كمشروب يساعد علي ادار البول و علاج

 

الاضطرابات الهضميه و الصداع و غثيان الصباح، اذ و جدت احدي الدراسات

 

علي الفئران ان اعطاء خلاصه الكراويه فشكل سائل يزيد بشكل

 

ملحوظ من انتاج البول علي مدار 24 ساعة.   عصير البقدونس لإدرار

 

البول لطالما استعمل البقدونس كمدر فعال  للبول فالطب الشعبي،

 

فقد كان يغلي كالشاى و يجرى تناولة عده مرات فاليوم، و رغم ذلك

 

لا يوجد كثير من الدراسات التي اجريت علي البشر  تثبت ذلك، و إن

 

أظهرت دراسات علي الفئران ان عصير البقدونس لدية القدره على

 

زياده تدفق البول. الشاى الأخضر او الأسود لإدرار البول ثبت ان محتوى

 

الكافيين من الشاى الأخضر و الأسود له تأثير مدر للبول خفيف، لكنه

 

من المحتمل ان يحدث فقط  مع الأشخاص الذين لا يشربون الشاي

 

بانتظام، فكلما كثر تناول الشاى الأسود او الأخضر بشكل دوري،

 

اختفي تأثيرهما فادرار البول. حبه البركه لإدرار البول اثبت عديد

 

من الدراسات فاعليه تناول خلاصه مشروب حبه البركه فادرار

 

البول و التخلص من الماء المحتبس بالجسم، و يتضاعف ذلك التأثير

 

مع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.  الكركدية لإدرار

 

البول يعرف الكركدية بمذاقة اللذيذ و لونة الزاهي، و تستعمل زهوره

 

عاده لصنع العصائر البارده او عن طريق غلية مع الماء لصنع “الشاي

 

الوردي” او “الشاى الحامض” و الذي ثبت انه و احد من المشروبات

 

الفعاله المدره للبول. متي تحتاجين الي اعشاب مدره للبول؟ ينبغي

 

لك التأكد من اصابتك بمشكله الاحتباس البولى قبل تناول الأعشاب

 

أو المشروبات المدره للبول، فما يلى اهم اعراض الاحتباس البولي

 

للتأكد من مدي حاجتك لتناول الأعشاب المدره للبول: الصعوبه في

 

التبول. خروج البول متقطعا.  صعوبه تفريغ المثانه بالكامل تقطر البول.

 

فقدان كميات صغيره من البول اثناء النهار.  الشعور بالثقل عند امتلاء

 

المثانة. الشعور بالضغط عند منطقه اسفل البطن. بذل مجهود لدفع

 

البول خارج المثانة. الشعور بالألم عند امتلاء المثانة. تورم القدمين

 

والأطراف. كثره التبول علي مدار اليوم. نوكتوريا (الاستيقاظ اكثر من

 

مرة

 

مشروبات مدره للبول

, المشروبات التي ليها تاثير على البول

مشروب مدره للبول

 





 



 



 



 



 



 



 



 




مشروبات مدرة للبول , المشروبات التي ليها تاثير علي البول