تعد غرفة النوم، بالطبع، أكثر الأماكن راحة في المنزل،
حيث نعود إليها ليلا بعد يوم شاق من العمل؛ بحثا عن
الاسترخاء. لذلك ينبغي أن تكون غرفة النوم مرتبة
ومريحة للأعصاب لتساعد على نوم جيد استعدادا ليوم جديد.
1- استوحِ الأفكار من غرف الفنادق:
ما يميز غرف الفنادق أنها لا تحتوي إلا على ما نحتاجه
للنوم فقط! وهو ما يمكنك القيام به تماما في غرفة نومك
بالمنزل. أولاً لا تضع فيها أي أوراق خاصة بالعمل، أو
أجهزة تمارين رياضية أو أي شئ آخر يشتت عن النوم.
2- تخلص من الأثاث الإضافي:
العناصر مثل الكراسي أو الأرائك تعد عناصر جاذبة
للفوضى، حيث تساعدك على وضع أي شيء عليها مثل
الملابس، فينتهي الأمر بتحويلها إلى كومة من الفوضى؛
لذلك أحرص على أن تكون هذه العناصر خالية تماما من أي شيء فوقها.
4 حيل تساعدك على تناول كميات أقل من الطعام
أسوأ 8 عادات تضر بعينك .. بينها العدسات
3- احرص على أن تكون المنضدة بجوار السرير نظيفة ومرتبة:
ضع عليها فقط الكتاب الذي ستقرأه قبل النوم، وابتعد عن
وضع الهواتف أو أكواب أو أي شيء قد يزيد من
فوضويتها، واحرص على ترتيبها يوميا كل صباح كجزء من روتينك.
4- لا تسمح بتراكم الصحف والمجلات:
تبرع بأي كتب أو صحف أو مجلات قديمة، أو إذا كنت من
محبي إعادة التدوير يمكنك استخدامها في ذلك، لكن أبدا
لا تسمح بتراكمها في غرفة النوم.
5- شماعات للملابس:
إذا لم يكن لديك شماعة ملابس خلف باب غرفة نومك،
احرص على شراء واحدة لتنظيم الملابس عليها. يمكنك
أيضا إضافة عدد من الأجزاء المعدنية الصغيرة على
الحوائط لتعليق الملابس عليها أيضا.
6-ترتيب خزانة الملابس:
لا تحتفظ بالملابس التي لم تعد تناسب جسمك أو الموضة
الحالية. إذا كنت تحتفظ بملابس معينة لذكرى ما، يمكنك
تصويرها والاحتفاظ بصورتها قبل التخلص منها.
7- استغل المساحة تحت السرير:
استخدم صناديق بلاستيكية كبيرة ذات عجل من الأسفل
لتسهيل جرها. يمكنك تخزين ما يحلو لك فيها مثل
ملابس صيفية خلال الشتاء أو العكس.
8- أطباق من السيراميك:
احرص على وجود طبق أو اثنين من السيراميك على
منضدة الزينة الخاصة بك في غرفة النوم، لوضع
الإكسسوارات والدبابيس وأساتك الشعر فيها بدلا من
تناثرها في جميع أنحاء الغرفة.
9- أدوات التجميل في مكان استخدامها:
احرصي على وضع عطورك وأدوات الماكياج وتصفيف
الشعر على المرآة. وتخلصي من الأدوات القديمة التي
انتهت صلاحيتها أو لم تعودي تستخدمينها لأي سبب.
غرفتي وترتيبي الخاص سموا وادخلوا بالصور
تعالوا شوفو غرفتى روووعه
غرفتي وترتيبي الخاص سموا وادخلوا بالصور
