حمض الفوليك اللي تاخذه الحامل تعالو اعلمكم وش سوى بشعر صديقتي

 تعالى اقولك تغذى شعرك كيف , حمض الفوليك اللى تاخذة الحامل تعالوا اعلمكم و ش سوى بشعر صديقتي

 ما راح تصدقون  كيف ؟ شعرى طول و تقل من حمض الفوليك

.. كنت اتمتع بشعر جميع الناس تحسدنى عليه!!!! !! ما فية اي مجتمع حريمي اروح له الا ما يسالونى انا يستخدم اية لشعرى و بكل ثقه كنت اقول لهم ، ما استعمل غير الشامبو و بس ، لا زيوت و لاحنا و لاهبل  و لخبطة الحريم .. المهم لاحظت ان شعرى مع الحمل يصير رووووووعه ، و بعد الحمل يتسااااقط كثير .. بس يرجع زى ما كان .. صار معى كسل فالغده الدرقيه و سنتين ما عرفت لانى مهمله فعلاج نفسى و تساقط شعرى بشكل لايتوصف .. اخذت علاج الغده ، و تحسن شوى لكن التساقط ما و قف نهائى .. و انتهي الامر الي ان 3/1شعرى فقدتة .. كنت دايم اسال نفسى ( ليش شعر الحامل يتوقف عن التساقط ؟!!) و ما اعرف الاسباب =…..

الحمل – الي الان ما حملت – بس تقول انها تحسن الاخصاب بشكل جيد.. من ثاني يوم بلعتهاوقف التساقط بشكل ملحوظ جدا جدا ،، و عرفت لية يتوقف شعر الحامل مع الحمل .. و سألت قريباتى و كلهم اكدوا لى ذلك الاستنتاج .. و الحمدللة علي فضله  و نعمه: و قف التساقط .. و هذة معلومات عن فوائد (حمض الفوليك ) الكل يعرف فوائد الفيتامينات و المعادن من اجل الصحه العامه للجسم، و تأثير نقص المتناول منها فالغذاء اليومي للانسان، و ان كان نقص الكالسيوم و فيتامين دال مهم لنمو العظام، فإن حمض الفوليك لم يأخذ حقة من التنبية لأهميته. **** ما هو حمض فوليك؟ حمض الفوليك Folic acid، و يعرف ايضا بأسم فيتامين بى 9، و هو احد مكونات فيتامين بى المركب الذائبه فالماء، و يوجد فالعديد من الأغذيه و خاصه الخضروات و يسمي فهذة الحاله – الفوليت. * فوائد حمض الفوليك؟ حمض الفوليك مهم جدا جدا فانتاج الأحماض النووية  لذا فهو ضرورى لانقسام و تكاثر الجنين عند تكون الأعضاء فالأيام الأولي للحمل و من اهمها تكون خلايا الجهاز العصبى المركزي، كما يساعد علي تجديد خلايا الجهاز الهضمي، الجلد، الشعر، و أنسجه اخري فالجسم، لذا فهو مهم و ضرورى ففترات النمو السريع كالحمل، المراهقة، و الطفولة. حمض الفوليك و العيوب الخلقية: لقد اثبتت الدراسات و البحوث العلميه علاقه نقص حمض الفوليك فحدوث الإصابه بالتشوهات الخلقيه للجنين و خاصه الصلب المشقوق و عيوب الأنبوبه العصبية، كما العيوب الخلقيه الأخري كالشفه الأرنبيه و شق الحنك، تشوهات القلب و ، حدوث متلازمه داون. المصادر الطبيعيه لحمض الفوليك: يوجد حمض الفوليك فالعديد من الأغذيه بكميات متفاوتة، و منها: الخضروات: السبانخ، و اللفت الخضراء، الخس، و الفاصوليا و البازلاء المجففة، الكرنب و القرنبيط، الفلفل الرومي. الفواكه: البرتقال، الفراولة. العدس و الفول و البندق. الحليب و الألبان و مشتقاتها. الكبده (كبده الغنم و الدجاج).

 



 

احماض الفوليك اللى تاخذة الحامل تعالوا اعلمكم و ش سوى بشعر صديقتي

حمض الفوليك اللى تاخذة الحوامل تعالوا اعلمكم و ش سوى بشعر صديقتي


حمض الفوليك اللي تاخذه الحامل تعالو اعلمكم وش سوى بشعر صديقتي