تنظيمات لام التوأم , امهات احلى توائم الخدج المجااهدات السهرانات والمكافحاات
طرق ترتيب وقت ام التوأم لكلا الطفلين
يستحسن الحصول على المشورة من النساء اللاتي لديهن خبرة في ارضاع الأطفال.
يمكن التوجه الى مؤسسة توفر هذه الخدمة مجانا وتقدم المشورة للنساء في كل ما يتعلق
بالرضاعة الطبيعية.
تمر فترة طويلة قبل أن تكون قادرة على النوم ليلة كاملة من جديد
يفضل استغلال كل وقت للراحة أثناء النهار.
حاولوا ألا تشعروا بالذنب عندما تجدون أحيانا صعوبة في العناية بالأطفال.
معظم من يربون التوائم تمر عليهم أحيانا لحظات يشعرون فيها بأنهم غير قادرين على مواصلة
رعايتهم وإنهم على وشك الانهيار
– التخطيط المسبق
ابدؤوا بالتخطيط المسبق، فالعديد من التوائم يولدون قبل الأوان.
فى الأشهر الأولى الافضل
يوصى أن يأخذ الاباء أيضا اجازة للمساعدة في الأشهر الأولى الصعبة
يجب على الأمهات الجدد تقبل أية مساعدة يتم تقديمها لهن
اهميه إشراك كلا الوالدين في رعاية الأطفال يساعد في تخفيف الضغط والأعباء المترتبة عن تربية
التوائم
