عياده زيادة الوزن

لن تتخيل اهمية عياده ذياده الوزن ,

 


 


عياده زياده الوزن

والعديد مننا بيدوروا على عيادات لزياده و زنهم

إن نقص الوزن له علاقة بضعف جهاز المناعة،

 


والشعور بالتعب و الارهاق،

 


و ضعف العظام،

ولكم الأسباب التي ربما تؤدى الى صعوبه فزياده الوزن،

 


مثل: قله الطعام و ضعف الوجبة الطبيعية وجود عامل و راثى ،

 


 


وممارسه التمارين الرياضيه بشكل زايد عن حدة او  الحركة الدائمة،

 


او وجود مشاكل فالغده الدرقية،

 


او بسبب اضطرابات الأكل

و بسبب بعض الأمراض،

 


مثل: السكري،

 


ومرض السرطان،

 


وغيرها

و يمتد الوقت لزياده الوزن الى اشهر او سنوات؛

 


فهي عملية بطيئة

ويحتاج الجسم اثناء تلك العملية الى اعاده بناء العضلات،

 


وتخزينها بكيفية صحية،

 


بدلا من تحويل الاكل المتناول الى دهون فقط،

فإن من المهم للأشخاص الذين يرغبون بزياده و زنهم ان يحققوا هذا بكيفية صحية،

 


فبعض الأطعمه غير الصحية كالحلويات و المشروبات الغازية ربما تسبب زياده الوزن،

 


ولكنها ضارة بالصحة،

 


وقد تسبب ضررا للجسم،[٢] و عليه يجب الأخذ بالاعتبار تناول الأغذيه المفيدة عاليه السعرات الحرارية عند الرغبه فزياده الوزن،

وعلي مدي فترات طويله؛

 


فإنة يجب زياده كميه الاكل تدريجيا،

 


بحيث تكون القناة الهضميه قادرة على التعامل معها

 

لن تتخيل اهمية عياده ذياده الوزن

عياده زياده الوزن

عيادات زياده الوزن



 

427 مشاهدة

عياده زيادة الوزن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.