رجيم الزبادي يلصق بطنك بظهرك من تجربه , تخسيس البطن فى مده قصيرة لا يفوتك

كلنا بنحلم بجسم رشيق  ومن بعد الولادة راحت احلامنا تعالى اقولك على رجيم الزبادي اللى
راح يخلى بطنك بظهرك

اول ثلاث ايام

زبادي لانه يحرق الدهوب وخاصة البطن مع شرب 8اكواب ماء ومسموح العصير

بعدين ثلاث ايام فاكهة صنف واحد وهي تقول تستخدم التفاح الاخضر لانه يحرق

ثلاث ايام مشويات صنف واحد فقط

ثلاث ايام خضار مسلوق

ثلاث ايام بيض مسلوق

أن شاء الله راح ابداء من هدا الاسبوع بس المشكلة ما بستمر  في رجيم لمن
ابدى اخرب الدنيا رغم اكلي كتير قليل وكمان بستخدم معاه مشروب الكمون والليمون ومشي يوميا
وبعض التمارين الخاصه للبطن بس اريد منكم الهمة والحماس دعواتكم معى

رجيم الزبادي يلصق بطنك بظهرك من تجربه

تخسيس البطن فى مده قصيرة لا يفوتك

رجيم الزبادي يلصق بطونكم بظهوركم من تجربة