خلطة للبشرة , حفظ البشره من الارهاق

تعتبر العناية بالبشرة بشكل يوميّ من الأمور التي تركز عليها معظم

السيدات حتى تحافظ على رونقها ونعومتها وتحميها من المشاكل

التي تسببها العوامل البيئية المختلفة، ومع التعب والإرهاق الجسدي

تبدو البشرة شاحبة وباهتة ومرهقة بشكل واضح لذلك تتطلب العناية

الفائقة التي تشمل تطبيق وصفات وأقنعة طبيعية تساهم في إنعاش

البشرة إلى جانب تناول أغذية صحية تساهم في تعزيز عمل الكولاجين

في البشرة لتصبح مشرقة، فدعونا نتعرف خلال هذا التقرير على

عدة خلطات للوجه التعبان والمرهق.

أسباب إرهاق البشرة

إن الحصول على بشرة نضرة ومشرقة مطلب كل سيدة، ويعتبر الوجه

من أكثر الأمور التي توليها السيدات الاهتمام والعناية الفائقة، ويعتبر

إهمال البشرة كاتباع نمط حياة غير صحي من الأمور التي تسبب

عدة مشاكل فيها مثل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة كما أنها

تصبح شاحبة ومجهدة، فدعونا نذكر لكم الأسباب التي تؤدي إلى

إرهاق البشرة وهي كالآتي:

اتباع نظام غذائي قليل الفيتامينات

تعتبر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية

من المأكولات التي تساهم في منح البشرة الإشراقة والنضارة مثل

الأطعمة الغنية بالبروتين كالأسماك، واللحوم الحمراء، والتركيز على

الخضار الورقية، والحبوب الكاملة، والبطاطا الحلوة، والفواكه وخاصةً

الكيوي، والتوت، والعنب، والبرتقال والليمون والفاكهة الغنية بفيتامين

C والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، كما أن تناول المكسرات يساهم

في تعزيز صحة البشرة، وعند تناول أطعمة تفتقر إلى العناصر الغذائية

مثل الأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات التي تحتوي على الكافيين

والحلويات فإن نتائجها العكسية تظهر على البشرة لتبدو شاحبة

ومرهقة وباهتة.

فقدان البشرة للرطوبة وجفافها

إن إهمال العناية بترطيب البشرة بشكل دائم يسبب جفافها وتفقد

مرونتها مما يجعل ملمسها يبدو خشناً مما يفقدها حيويتها، لذلك

ننصحكِ بترطيب بشرتكِ بشكل يومي حتى تتعافى وتعيد بناءها

وللتخلصي من مظهرها المتعب والمرهق.

التقدم في السن

إن المشاكل التي تصيب البشرة نتيجة التقدم في السن كثيرة مثل

ظهورها بمظهر مرهق نتيجة ظهور التصبغات الجلدية والترهلات

والتجاعيد والخطوط الدقيقة ولذلك لأن الجلد تقل وتيرته في تجديد

خلاياه.

الطقس

تعتبر العوامل المناخية المتقلبة من أكثر الأسباب التي تؤثر سلباً

على صحة البشرة، إذ تسبب هذه التغييرات خشونة وجفاف البشرة

مما يجعلها أكثر عرضةً للإصابة بالالتهابات الجلدية والتشققات

شرب السجائر

إن للتدخين أثار سلبية على صحة البشرة وجعلها تبدو مرهقة ومتعبة

ويسرع التدخين ترهل البشرة.

خلطات للوجه التعبان

تحتاج البشرة الشاحبة والمتعبة إلى اتباع نظام عذائي صحي وسليم

كالإكثار من تناول الخضار والفواكه التي تعزز صحة الجلد وتجدد خلاياه،

بالإضافة إلى صنع خلطات طبيعية غير مكلفة تساهم في تحسين مرونة

البشرة وإكسابها النعومة والإشراق، وهذه بعضاً من الخلطات الطبيعية

للوجه التعبان، وهي كالآتي:

وصفة العسل والزبادي وزيت جوز الهند للوجه التعبان

المكونات

1 ملعقة طعام من العسل

1 ملعقة طعام من زيت جوز الهند

1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

2 ملعقة طعام من لبن الزبادي كامل الدسم

طريقة التحضير والاستخدام

اخلطي جميع المكونات في وعاء صغير.

اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر جيداً، ثم جففيها وقومي بدهنها بمنظف

خفيف.

وزعي كمية مناسبة من خلطة العسل والزبادي على وجهكِ ورقبتكِ

ومنطقة الصدر.

اتركي الخلطة لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.

أزيلي الخلطة بواسطة منشفة رطبة ودافئة.

طبقي كريم واقي للشمس بعد إزالة الخلطة عن البشرة، وكرري

الوصفه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً

خلطة للبشرة

, حفظ البشره من الارهاق

خلطات للبشرة