اطعمة قد يكون لها خصائص مانعة للحمل , بعض الخصائص الاطعمه مانعه للحمل

تهتم الحامل بنظام الاطعمه الصحيه وهناك بعض

الاطعمه تجنب للحمل وحدوث الحمل

تهتم الحوامل بنظامهن الغذائي وتناول الطعام المغذي والصحي بمجرد

معرفتهن بخبر الحمل، ولكن لا يعلمن أن خلال التخطيط للحمل يجب

تناول طعام صحي أيضًا، وستخبركِ “سوبرماما” في هذا المقال بأكلات

تمنع

الحمل، وأكلات تساعد على الحمل، تابعي القراءة، وتعرفي أيضًا على

غذائي مفيد وصحي لزيادة خصوبة المرأة

الراغبة في الحمل. أكلات تمنع حدوث الحمل هناك بعض الأكلات التي

قد تمنع حدوث الحمل، أو تضركِ وتضر جنينكِ خلال فترة الحمل، تعرفي

عليها وتجنبي تناولها أثناء تخطيطكِ للحمل. الأسماك عالية الزئبق:

تجنبي تناول الأسماك عالية الزئبق مثل سمك التونة وسمك أبو سيف،

لأن الزئبق يُقلل الخصوبة، وقد يؤثر على الجهاز العصبي لجنينكِ خلال

الحمل أيضًا. المشروبات الغازية: تقلل المشروبات الغازية من خصوبة

المرأة، وذلك بسبب المواد الصناعية الموجودة بها، أو بسبب احتواء

العلب الخاصة بعا على بعض البكتيريا المعدية. الدهون غير المشبعة:

الدهون غير المشبعة الموجودة في الأطعمة المقلية تعمل على تقليل

تقلل النساء والرجال معًا، وذلك لأنها تُساعد على مقاومة الأنسولين

وتُسبب ضعف للأوعية الدموية المغذية للجهاز التناسلي، وتقلل من

عدد الحيوانات المنوية وجودتها لدى الرجال. الحلويات والأطعمة عالية

السكر: تُساعد هذه الأطعمة على ارتفاع السكر في الدم، فيؤدي ذلك

إلى حدوث بعض التغيرات الهرمونية، فتقلل عملية التبويض وتقلل

االخصوبة لديكِ. الألبان ومنتجاتها قليلة أو خالية الدسم: الحليب

قليل الدسم والزبادي ومنتجات الحليب قليلة الدسم، أو خالية الدسم

تحتوي على هرمون الأندروجينات، وهي هرمونات ذكورية، وتحفز

الجسم على إنتاج المزيد منها، ما يقلل من خصوبتكِ. الأجبان الناعمة:

الأجبان الناعمة غير المبسترة مثل الريكفورد، وجبن الكامبيرت، وجبن

قد تحتوي على نسبة عالية من الليستريا، وهي بكتيريا قد تزيد

من خطر الإصابة بالإجهاض. الأطعمة غير المطهية: الأطعمة غير

المطهية مثل السوشي والتونة والبيض، قد تحتوي السالمونيلا أو

التوكسوبلازموزيز، التي قد تنتقل للجنين عبر المشيمة، لذلك تأكدي

من طهيها جيدًا على النار قبل تناولها. اللحوم المصنعة: اللحوم

المصنعة مثل اللانشون والسوسيس والأسماك المدخنة، قد تحتوي

أيضًا على بكتيريا الليستيريا، لذلك اطهيها على النار قبل تناولها لقتل

هذه

اطعمة قد يكون لها خصائص مانعة للحمل

, بعض الخصائص الاطعمه مانعه للحمل

اطعمة قد يكون لها خصائص مانعة للحمل